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Meditación Kundalini Yoga

enero 31, 2021

Meditación Kundalini Yoga   La meditación kundalini, es una palabra sánscrita que significa: serpiente enroscada, se basa en el despertar de la mente y la conducción a la iluminación, en la práctica corporal se sitúa esta energía kundalini en la columna vertebral, se creía que

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Zen para meditar

Meditación Zen

enero 31, 2021

Meditación Zen   La meditación proviene del budismo zen se basa principalmente en eliminar toda distracción que nos rodea, podríamos decir es bastante minimalista, es decir,  todo aquello que sea superfluo e innecesario en nuestras vidas, y así lograr que la mente se calle propiciando

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