Blog

Tecnica de meditacion trascendental

Meditación Trascendental

Meditación Trascendental   Para hacer frente al estrés, la meditación parece ser una posible solución. En este mundo lleno de estrés diario, hay muchas formas de practicar una práctica cada vez más popular, pero entre las miles de prácticas de meditación existentes, la meditación trascendental

Leer Más..
Meditación Vipassana Beneficios

Meditación Vipassana

Meditación Vipassana: ¿Qué beneficios aporta?   La meditación vipassana es una técnica de purificación mental para erradicar el sufrimiento, es un de las meditaciones más antiguas de la India, su significado es la observación de los problemas y las situaciones comunes tal como son, es

Leer Más..
Zen para meditar

Meditación Zen

Meditación Zen   La meditación proviene del budismo zen se basa principalmente en eliminar toda distracción que nos rodea, podríamos decir es bastante minimalista, es decir,  todo aquello que sea superfluo e innecesario en nuestras vidas, y así lograr que la mente se calle propiciando

Leer Más..