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Método 369 La Técnica de Respiración Transformadora   Método 369 es una técnica de respiración transformadora que algunos llaman el «Método de Respiración 369», lo que significa que se inhala durante 3 segundos, se retiene la respiración durante 6 segundos y se exhala durante 9

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Como Salir de Deudas

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Mindfulness que es y para qué sirve   Este tipo de meditación proviene de las tradiciones budistas y se trata de la focalización de la atención en el momento presente, sin modificarlo o juzgarlo, aceptándolo tal como es, se enfoca en lo que se percibe,

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