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Antes de practicar la meditación, creía que para lograrlo había que ser como los monjes, creer y rendirles culto a dioses que no conocía, dejar todo lo material y quemar inciensos, y estaba equivocado, la meditación me enseño a estar consciente del momento presente a vivirlo plenamente, dejar de proyectarse todo el día solo en el futuro o vivir arrastrando el pasado, me siento feliz, gracias a este nuevo habito de meditar.
Javiera García Donoso Chile
La meditación me ayudo a ver ese mundo que llevo dentro, conocer mis emociones y entender mis acciones, deje de poner toda mi atención en lo que está afuera y empecé a ver más lo que soy y lo que me hace feliz, he aprendido a valorar más lo que tengo y no en sentir frustración por lo que creía que me faltaba.
Antonio López España
Meditar me ha servido para entender a como las circunstancias o pensamientos me hacen reaccionar, cambiar la forma de manejar las emociones haciéndome más consciente, ha sido un cambio en mi vida con muchos beneficios.
Jorge Luis Fangio Argentina
Casi toda mi vida fui una persona que sufría de mucha ansiedad y con la meditación he logrado muchos cambios, no me eliminó estos pensamientos mágicamente, pero si me ayudó en la manera cómo puedo lidiar con ellos, al saber cómo manejar mejor las cosas, se redujo muchísimo la cantidad de esos pensamientos, su intensidad es menor y me siento mas tranquila.
Sofia Orozco Estrada Colombia
La meditación me ha ayudado a conocerme y tener una percepción personal de mí mismo diferente, me siento más tolerante con lo que me rodea, ya lo externo no me afecta tanto, mi vida ha cambiado, me siento mejor conmigo mismo y con todo mi entorno, duermo mejor y disfruto más de las personas y los momentos.
Julio Cesar Sánchez Loera México

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