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Método 369 La Técnica de Respiración Transformadora   Método 369 es una técnica de respiración transformadora que algunos llaman el «Método de Respiración 369», lo que significa que se inhala durante 3 segundos, se retiene la respiración durante 6 segundos y se exhala durante 9

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Cómo gestionar el estrés y transforma tu vida completamente   Cómo gestionar el estrés en las situaciones de crisis que pueden aparecer de manera inesperada y generar una presión significativa en nuestras vidas. Ya sea un problema personal, laboral o global, el estrés es una

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Ondas Delta para que sirven

Ondas Delta para que sirven   Las ondas delta se generan mayormente en el momento donde el sueño es profundo, no tienen que ver con la conciencia, podría vincularse con la meditación, ya que en investigaciones se ha podido detectar que pueden emerger en los

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