Ondas Beta para que sirven
Las ondas beta están presentes en un estado de más actividad cotidiana y van de 12 a 33 Hz, en consecuencia la actividad neuronal esta en frecuencias altas, por tal razón este tipo de ondas cerebrales, maneja principalmente la atención y los estados de alerta, así poder tener control ante imprevistos, como por ejemplo: Manejar un auto, Hacer una exposición, Contestar preguntas.
Estas ondas están presentes en situaciones que requieren máxima atención, de igual forma si necesitamos estar atentos de múltiples estímulos, por lo tanto está enfocado en la capacidad de resolver problemas. Son muy importantes facilitan el estudio, debido a que se procura la máxima concentración.
Este tipo de ondas cerebrales trabaja bien sobre personas que duerman de manera óptima, es decir mínimo 8 horas diarias, de lo contrario el cerebro para auto protegerse libera melatonina, y ocasiona sueño.
Hemos cruzado el umbral de este tipo de ondas cerebrales (nivel bajo o medio) para alcanzar niveles superiores. Ya estamos en el espectro de frecuencias más altas debido a la intensa actividad neuronal. Estamos hablando de estados muy interesantes, y estados complejos.
Cuando nos mantenemos alerta y necesitamos ser conscientes de múltiples estímulos, el estado relacionado con las actividades diarias a las que prestamos atención. Actividades comunes como hacer deportes, dar charlas, asistir a reuniones de trabajo para presentar proyectos.
Son los momentos para maximizar la actividad. Sin embargo, la activación excesiva de neuronas puede provocar ansiedad o estrés, lo que puede perjudicarnos.
La investigación en este campo continúa dando resultados. Un grupo de neurocientíficos del famoso Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) publicó recientemente un estudio que reveló un descubrimiento importante sobre las ondas beta. Específicamente, cuando las personas realizan tareas que requieren memoria de trabajo, el cerebro usa esta onda de baja frecuencia para cambiar entre diferentes partes de información.
En otras palabras, actúa como una puerta de regulación, decide cuándo leer o descartar la información almacenada temporalmente en la memoria de trabajo y nos permite considerar otros temas.
Por tanto, este tipo de onda cerebral está íntimamente relacionada con la gestión flexible de metas, depende de la meta, y presta atención a lo que está sucediendo actualmente a nuestro alrededor, porque tenemos que reaccionar rápidamente ante situaciones que pueden no estar previstas.
En nuestro cerebro, hay billones de neuronas interconectadas que se comunican permanentemente para recibir, integrar, decodificar y enviar respuestas a los mensajes internos y externos que llegan al cuerpo humano. Impulso de neurona a neurona. Al conectar electrodos a la cabeza se puede detectar este tipo de actividad eléctrica cerebral, lo que proporcionará información neuronal potencial sobre la actividad cerebral.
Estas ondas se detectan en el cerebro humano a través de EEG que es un dispositivo que recolecta actividad eléctrica en el cerebro a través de sensores llamados electrodos en el cuero cabelludo. Estos difieren entre sí en función de la intensidad y la frecuencia se detecta el tipo de ondas cerebrales.
4 Beneficios de las Ondas Beta
1.- Ayudan principalmente a mantener el enfoque, por lo tanto es más alta la capacidad de solución de los problemas cotidianos y des estudios o trabajo.
2.- Estas ondas según investigaciones actúa como regulador de cuando usar o descartar información, también permiten pensar en diferentes cosas.
3.- El nivel óptimo de ondas cerebrales y frecuencias beta evita estados muy relajados, que conllevan algunas veces a la depresión.
4.- Acelera el procesamiento, procesamiento del lenguaje, clasificación, cálculo y comprensión de tareas detalladas.
