Ondas Delta para que sirven

Ondas Delta para que sirven

Las ondas delta se generan mayormente en el momento donde el sueño es profundo, no tienen que ver con la conciencia, podría vincularse con la meditación, ya que en investigaciones se ha podido detectar que pueden emerger en los estados de meditación muy profundos, las ondas cerebrales delta, son muy bajas van desde 0 a 4 Hz, en consecuencia, es importante dormir adecuadamente y profundamente, de ahí que la psicología insiste en el buen descanso.

Se conoció por medio de estudios, que estas ondas cerebrales están presentes en los bebés desde antes de nacer y hasta su primer año, aparentemente con la intención de preservar el estado de quietud del bebé, no obstante y a pesar de todo lo nuevo que lo rodea.

Se ha determinado que la onda dominante cuando los humanos entran al útero es exactamente la onda delta del cerebro, esta situación continúa hasta el primer año de vida, aunque con una frecuencia creciente. Se especula que a pesar de los muchos estímulos nuevos, este puede ser el mecanismo cerebral para que los recién nacidos mantengan la paz.

En la actividad del cerebro, si ocurriera daño cerebral y un coma, estas ondas se producen en la tercera y cuarta etapas. Las ondas delta ocurren en el sueño profundo sin necesidad de soñar y no existen en otras etapas del sueño como el 1,2 de movimientos oculares rápidos.

Aparte de eso, no sé mucho sobre ondas delta, despertaron una gran curiosidad, precisamente porque existen en el mayor estado de paz, pero se desconoce por qué y poco se sabe sobre cómo funcionan. Ha habido algunos estudios en el mundo destinados a revelar el misterio de estas ondas. Cuanto más lejos tratamos de llegar, más sorpresas y problemas surgen.

Hasta ahora, todos los datos conocidos muestran que estas ondas no tiene nada que ver con la conciencia, en otras palabras, nunca existen en un estado consciente, al contrario, en principio existen en el estado de sueño más profundo, es decir, en una etapa en la que una persona no está realmente soñando.

La investigación también ha determinado que las ondas deltas aparecen en el cerebro durante la meditación profunda.

5 Beneficios de las Ondas Delta

1.- Las ondas delta regulan funciones como la respiración y frecuencia cardíaca, por tal razón si hay una baja de producción de las ondas delta, se generan alteraciones en estas funciones.

2.- Permite un descanso óptimo y reparador, porque es el causante del sueño profundo, ayuda a ser más empáticos, por consiguiente las personas, tienen más facilidad de abrirse en las relaciones sociales.

3.- Impulsan a la motivación, ya que el buen descanso mejora el entorno, el trabajo y la vida, así lograr objetivos activando la intuición, debido a que su funcionamiento es desde el inconsciente.

4.- Reduce la ansiedad, ya este tipo de onda cerebral incide sobre el estrés.

5.- Reduce los dolores de cabeza y las migrañas, según estudios realizados por la sociedad americana del dolor de cabeza.